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Per iniziare bene una dieta è necessario darsi degli obiettivi, cioè calcolare la propria BMI e quanti chili è necessario perdere. Con le ricette di questo articolo vi sarà facilissimo comporre i vostri menù quotidiani come più vi aggrada anche per 2 settimane e, come leggerete, molte ricette, anche se contengono poche calorie, possono essere delle ottime proposte anche per tutta la famiglia ; mangiare ricette dietetiche con calorie gli altri vi farà sentire meno lo stress della dieta!

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Per esempio: gli spiedini di frutta al cioccolato proposti come colazione, possono trasformarsi in una ricette dietetiche con calorie da gran chef quando avete ospiti e anche senza cioccolato! Molto spesso si fa fatica a mangiare la frutta perché viene presentata sempre nello stesso modo, è necessario pulirla e non è sempre facile farla mangiare ai bambini.

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A questo punto non vi rimane altro che continuare a leggere link scoprire come anche dei piatti appositamente studiati per una dieta possono rendere felici sia voi che il vostro palato! Ricette dietetiche con calorie per 6 persone : g di ananas fresco — 1 banana — 25 g burro — g cioccolato fondente — g fragole.

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Preparazione della ricetta : ricette dietetiche con calorie alternativamente fragole, rondelle di banane e cubetti di ananas su uno spiedino di legno. Immergere gli spiedini di frutta nel cioccolato fuso, quindi lasciarli asciugare su un piano ricoperto da carta forno fino a che il cioccolato non si sarà indurito.

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Possono essere serviti sia a temperatura ambiente che freddi e possono essere preparati ricette dietetiche con calorie usando tutti i tipi di frutta che desiderate come per esempio uva, melone, anguria, pesche, pesche noci, spicchi di agrumi mandarino e mandarancio. Ingredienti per 4 persone : 10 g cacao amaro in polvere — 80 g cioccolato fondente — g gelato al cioccolato — ml latte vaccino scremato — 40 g zucchero.

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Servire in bicchieri alti, meglio se colorati. Decorare il frappè con il cacao magro in polvere servendosi di un setaccio.

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Sbattere con il mixer i tuorli rossi delle uova aggiungendo lo zucchero finché la miscela non sarà gialla chiara e spumosa. Cuocere in forno per 30 minuti.

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Per controllare la cottura avvalersi di uno stuzzicadenti, infilarlo nella torta. Se uscirà asciutto la cottura della torta sarà ultimata.

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Per la decorazione si colora il marzapane di arancione lasciando una piccola quantità a parte verde. Formare delle piccole carotine con la parte arancione e delle foglie con la parte verde e attaccarle sulla torta con la glassa, ottenuta amalgamando lo zucchero al velo ricette dietetiche con calorie qualche goccia di acqua.

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Ingredienti per 8 persone : 2 pesche — g di more — g lamponi — 1 limone — foglie di menta a piacere — 1 bicchiere click acqua frizzante.

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Si tratta quindi di un regime alimentare adatto a chi punta a dimagrire molto in poco tempo,e a presentarsi in perfetta forma alla prova costumema che proprio per questo va seguito solo dopo aver ricette dietetiche con calorie il proprio medico.

Spesso chi si vuole mettere a dieta non sa cosa mangiare perché ha paura di scegliere dei cibi troppo calorici, in questa e nelle prossime pagine potrete leggere delle gustose ricette ricette dietetiche con calorie poche calorie che vi permetteranno di organizzare i vostri menù per tutta la settimana senza rinunciare al gusto pur essendo a dieta!

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